Melisa, Planta medicinal para el insomnio y la ansiedad

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December 13, 2012

En numerosas ocasiones el estrés puede ocasionarnos un estado de ansiedad que incida de forma negativa en el sueño. La hojas de melisa (Melissa officinalis L.), utilizadas ya por los sabios griegos y romanos, han demostrado en ensayos clínicos ser capaces de disminuir el estrés, aumentar la tranquilidad y disminuir el insomnio.

Además por sus propiedades digestivas nos puede ayudar a hacer bien la digestión, aspecto de gran interés en estas fechas Navideñas.

La evidencia científica de su eficacia es motivo para que la Agencia Europea del Medicamento apoye el uso tradicional de la melisa para aliviar los síntomas leves del estrés mental y para facilitar el sueño.

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